Room Saveurs

Les repas sont des moments privilégiés à savourer et à partager. Pour qu’ils soient sources de Plaisir et d’Equilibre, Room Saveurs s’engage afin que vos plateaux repas contribuent à l’équilibre alimentaire d’une journée.

Room Saveurs est soucieux de vous apporter des produits garantissant une alimentation équilibrée. Pour cela, les recommandations du PNNS, Programme National Nutrition Santé, sont prises en compte dès la phase de conception du plateau. Ce programme vise à améliorer la santé des français en jouant sur la nutrition.
Tenant compte de ces recommandations, une charte nutritionnelle a été élaborée avec l’aide d’un expert en nutrition. Pour parfaire cette démarche, nos cuisiniers ont été formés aux bases de l’équilibre alimentaire. Cette charte fixe les objectifs nutritionnels pour apporter l’énergie nécessaire à votre journée.

Réussir son équilibre au quotidien... il n'y a rien de plus simple! Quelques règles de base suffisent pour mieux s'alimenter et prendre soin de son organisme.
- En structurant votre journée autour de 3 repas (petit déjeuner, déjeuner, dîner) et une collation si possible. Vous apportez ainsi à votre corps une régularité et un premier niveau d'équilibre au quotidien.
- En prenant un petit déjeuner tous les matins. C'est le meilleur moyen pour bien débuter la journée. Complet, il vous apportera de l'énergie pour tenir toute la matinée.
- En limitant ou bannissant le grignotage. C'est la porte ouverte aux produits gras et sucrés. Alors, autorisez-vous plutôt une pause complète (féculent, fruit et produit laitier) si vous avez faim plutôt que de craquer toute la journée !!
- En mangeant de tout et dans les bonnes quantités. C'est le meilleur moyen pour combler son appétit et couvrir ses besoins nutritionnels.
- En faisant un minimum d'activité physique. L'équivalent de 30 minutes de marche rapide par jour, c'est la juste dose pour être en forme et entretenir son capital santé.